lehrer/innen

Ich bin Melanie Gerber - Ehefrau, Mutter, Yogini, Gesundheitsberaterin und vor allem eine Frau, die sich einer bewussteren, verbundeneren und glücklicheren Lebensweise in unserer modernen Welt widmet.

Als liebende, zweifache Mutter und Ehefrau habe ich eine grosse Leidenschaft für gesunde, unkomplizierte Mahlzeiten für die ganze Familie entwickelt.

Der Erfolg meines Food Blogs für vollwertige Familienküche und des entsprechenden Kochbuchs, hat mich ermutigt, mich am Institute for Integrative Nutrition, New York zur zertifizierten Gesundheitsberaterin auszubilden. Seither begleite ich Familien und Einzelpersonen auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Wenn ich sehe, wie sie ihre Ziele erreichen und eine bessere Version ihrer selbst werden, fühle ich tiefe Dankbarkeit - jedes Mal.

Als jahrelange Yogaübende - ich hatte das Glück, bereits als Kind die Lehren des Yoga kennenzulernen - kenne ich das unerschöpfliche Potenzial der Yogapraxis, den Alltag leichter, glücklicher und sinnvoller zu machen - jeden Tag.

Dank den alltäglichen Herausforderungen des Lebens sowie den Lektionen vieler wunderbaren LehrerInnen auf meinem Weg, kenn ich die Magie der regelmässigen Yogapraxis in Kombination mit den Genuss gesunder Ernährung - respektive einem passenden Lebensstil.

Ich bin unendlich dankbar für meine langjährigen Yogalehrer Irene Wohnlich und Stephen Thomas, welche wahre Begleiter auf meinem Weg waren respektive sind.

Nach Abschluss meines Studiums (Master in Economics and Finance, HSG), hatte ich eine erfolgreiche Kariere im Business Management und Banking, wurde aber das Gefühl nie los, gegen mein authentisches Wesen zu arbeiten.

Erst als Gründerin und Inhaberin von Yoga in a Bag habe ich meine Berufung gefunden - meinen Flow. Die Kombination aus Yoga und gesunder Ernährung bewirkt schlicht Wunder.

Vom Leben lerne ich jeden Tag dazu, aber meine Vision ist klar - Mittel und Wege zu finden und zu teilen, die uns und in unserem modernen, westlichen Leben helfen, bewusster, verbundener und glücklicher zu leben.

Meine Herangehensweise ist offen, undogmatisch und mit vollem Herzen. Mein Unterrichtsstil ist kreativ, kraft- und humorvoll. Alle sind willkommen und geschätzt - schlussendlich geht es darum, den nächsten Schritt zu tun.

Melanie unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

Sabina ist eine Yogaschülerin fürs Leben und eine RYT 500 zertifizierteYogalehrerin, die in der schönen Stadt Zürich lebt.

2010 betrat sie ein Yogastudio - der erste Schritt einer langen und aufregenden Reise.

Inspiriert von ihren Yoga Lehrern, Lehrerinnen und internationalen Workshops wurde sie schnell eine begeisterte und leidenschaftliche Schülerin.
Genauso schnell hat das eine zum anderen geführt und sie ist neugierig tiefer in die Yogawelt eingetaucht und hat ihre
Teacher Trainings absolviert.

Seitdem liebt sie es, ihre Leidenschaft für ihre eigene inspirierende Yogapraxis mit anderen zu teilen.

Ihr Beruf als Marketing-Managerin in einem internationalen Umfeld und in einer schnelllebigen Lifestyle-Branche hat ihr Leben in vielerlei Hinsicht bereichert.

Die Welt zu bereisen und Menschen aus anderen Kulturen zu begegnen ist ein aufregendes Abenteuer, das sie auch auf ihrem Yogaweg begleitet und ihr viel Freude bereitet.

Sabinas Yogapraxis wird für immer einer ihrer Lieblingszitate sein: die Ruhe in der Bewegung finden.

Sabina unterricht auf Deutsch und Englisch.

Charlène ist Yoga- und Meditationslehrerin mit den Schwerpunkten Yin Yoga, Vinyasa Flow (Ashtanga-Basis) und Achtsamkeitsworkshops. 

Geboren in der französischen Schweiz, hat sie mehrere Jahre in Berlin gelebt und gearbeitet. Im Jahr 2019 verließ sie die Unternehmenswelt für ein neues Abenteuer und reiste für mehrere Monate. Sie begann ihre Reise in Indien, wo sie ihre Yogalehrer-Zertifizierung erhielt. Während ihrer Reise durch Asien lernte sie verschiedene Yogastile kennen und tauchte tiefer in Meditationstechniken ein. Charlène hat mehrere Jahre Erfahrung in der Leitung von Gruppenunterricht, Retreats und Workshops.

Mit ihrer internationalen Lehrerfahrung unterrichtet Charlène bei Yoga in a Bag auf Englisch (und Französisch). Entdecke mehr über ihre Reise hier: https://www.yogacharlene.com/about-me

Bereits in jungen Jahren setzte sich Aliki Celeste Senn mit Themen wie Gerechtigkeit und Gesundheit auseinander und entdeckte ihre Leidenschaft fürs Tanzen und Yoga.

Die Verbindung von Körper, Geist und Seele durch die Praxis desYoga hat sie schon immer fasziniert.

Auf ihren Asienreisen vertiefte Aliki ihre Yogapraxis und lernte die Reikiheilung. 
Aliki unterrichtet Yoga in Gruppen- und Privatstunden und liebt es, Ihre Schüler im Savasana mit der Reikiheilkunst zu verwöhnen.

In ihren kreativen Stunden fokussiert sie auf die Kräftigung des Körpers, die Entwicklung von Stabilität und Flexibilität und die Auflösung von Blockaden. Sie ermutigt ihre Schüler dazu, die Achtsamkeit auf die innere Erfahrung zu lenken sowie die vorhandene Energie und das Bewusstsein auszudehnen, um so mehr Klarheit und Einsicht zu erlangen. Durch ihre grosse Empathie kann sie sich wunderbar in ihre Schüler einfühlen und sie auf dem Weg zu mehr Harmonie und Zufriedenheit begleiten.

Für Aliki ist Yoga eine Lebensphilosophie, die weit über die Yoga-Matte hinausgeht. Sie ist stetig bemüht sich selbst weiterzubilden und ihren eigenen Horizont zu erweitern. Das ganze Leben ist ein Lehrpfad.

«Du darfst selbst die Veränderung sein,
die Du in der Welt sehen willst.» (Gandhi)


Aliki ist diplomierte Hatha und Vinyasa Yogalehrerin 200 Std RYT und Reiki Heilerin. Yogatherapie 300 Std.

Aliki unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

Thindeka ist diplomierte Yogalehrerin und Doula, die ihre Yoga-Reise im späten Teenager-Alter begann. Diese Einführung in eine neue Sprache von Körper, Geist und Seele führte sie in eine Welt der Selbstfindung und dem Eifer, weiter zu erforschen, zu wachsen, zuzuhören und von anderen zu lernen.

Die Gefühle, die sie auf ihrem eigenen Yoga-Weg begleiteten und die Wirkung von Yoga, teilt sie gern in ihren Yoga-Stunden mit ihren Schülern.

Ihr Interesse an Menschen und Kulturen führte zu einem Master in Tourismus und Entwicklung, den sie in Zusammenarbeit mit UNESCO-Vertretern in Mosambik nutzte. Ihre Leidenschaft blieb jedoch beim Yoga und ihrer Fähigkeit, sich mit Menschen auf allen Ebenen zu verbinden.

Zu Beginn ihrer Ausbildung lebte Thindeka mit Swamis und erlernte dort die Philosophie des Sivananda Yogas. Seitdem folgten weltweit weitere Trainings durch Initiativen wie z.B. Tribe Yoga.

Neben den Yoga-Asanas lässt Thindeka die Elemente der Vipassana-Meditation mit in ihre Stunden einfliessen, um so Achtsamkeit und Bewusstsein für das körperliche und mentale Empfinden zu schaffen. 

Ihre Klassen basieren auf Absichten und sind so konzipiert, dass sich die Schüler ermutigt fühlen, ihrem Körper und ihren individuellen Bedürfnissen zu vertrauen, ihre eigene Freundlichkeit und ihr Wachstum zu erforschen und hoffentlich diese Energie nutzen zu können, wenn sie die Klasse verlassen.

Thindeka unterrichtet auf Englisch.

Die Dinge kamen in den Fluss: Es folgte eine vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya mit dem besonderen Fokus der Verbindung von Körper, Atem und Geist.

Ich zog weiter in die Schweiz und liess mich in 2018 bei René Hug in Zürich zur Yin Yoga Lehrerin ausbilden.

Yoga war für mich von Anfang an wie ein nach Hause kommen zu mir selbst und ist für mich der Schlüssel zu einem bewussten und glücklichen Leben. Die Erfahrung Ruhe, Kraft und Energie aus der eigenen Mitte zu schöpfen und das Vertrauen, dass alles schon in sich selbst vorhanden ist möchte ich in meinen Kursen weitergeben. Ich unterrichte leidenschaftlich gern auch AnfängerInnen und freue mich auf jeden einzelnen Menschen, der so mutig ist die Tür zum Yoga zu öffnen und – wer weiss – nach der Stunde vielleicht mit einem Lächeln auf dem Gesicht nach Hause geht.

Ihr Unterricht eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene und kann auf Deutsch oder Englisch gehalten werden.

Bewegung war schon immer meine grosse Leidenschaft. Aus dem Hobby Tanz wurde schon bald mein Weg, welchen ich professionell einschlagen wollte. 

Nach Jahren intensiver Ausbildung an der Ballettberufsschule musste ich aber feststellen, dass durch den enormen Druck und Drill meine anfängliche Leidenschaft mehr und mehr schwand und es brauchte seine Zeit, meine Liebe für Bewegung wiederzufinden.

Seit nunmehr 15 Jahren praktiziere ich Yoga regelmässig und aus anfänglicher Faszination wurde eine tiefe Liebe und Dankbarkeit. Yoga hat mich gelehrt, liebevoll und achtsam mit meinem Körper umzugehen, was Auswirkungen auf mein gesamtes Leben, sowohl mein Bewusstsein für mich selbst als auch für die Umwelt, hat. Dass mit Hilfe des Körpers und achtsam auf diesen zu hören solch tiefgreifende Veränderungen auch im Bewusstsein passieren können, ist für mich ein faszinierender und lebensverändernder Weg geworden, den ich sehr gerne teile.

Kathrin unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

Puje hat ihr 200 Stunden Teacher Training im Airyoga bei Claire Dalloz und Stephen Thomas abgeschlossen.

Ihre Leidenschaft für die Bewegung und den Körper entfachte sich, als sie mit sieben Jahren in ihre erste Ballett Klasse ging. Von da an hat sie nicht mehr aufgehört, sich zu bewegen und zu tanzen. Bis 14 Ballett, dann 6 Jahre Jazz und Modern Dance, dann Capoiera, Afro Dance, und dann entdeckte sie das Yoga, das perfekte Zusammenspiel zwischen Körper, Atem und Geist.

Was sie daran faszinierte war die Ruhe in der Bewegung, ein zutiefst entspannender und berührender Tanz, der dem Körper keinen Schaden, sondern Heilung bringt. Die Zeit stand während ihrer Praxis jedesmal still, und sie fühlte, dass sie mit Hilfe des Yoga zu einer besseren Mutter, besseren Partnerin (da muss man vielleicht besser den Partner selber fragen;)), besseren Mitarbeiterin und einem besseren Menschen wurde. Atemzug für Atemzug.

Sie liebt das Sitzen, die Ausdehnung des Atems, das sich nach Innen richten, aber sie liebt auch die Bewegung, die Kraft im Körper und die Ausdehnung des Körpers.

Die Entdeckung einer neuen Welt beginnt in jedem Moment aufs Neue. Lausch nur hin.

Puje unterrichtet auf Englisch und Deutsch.

Fiona entdeckte Yoga vor etwa 10 Jahren. Sie begann ihre Reise mit Hatha Yoga und fand später ihre Leidenschaft für Vinyasa Yoga. Sie liebt es, mit ihren Flows kreativ zu sein und neue Dinge auszuprobieren.

Yoga hilft Fiona, ein Gleichgewicht zwischen ihrem Beruf

als Primarschullehrerin und ihrem Privatleben zu finden. Durch den Atem kann sie ihren Geist mit ihrem Körper verbinden und findet Frieden im Moment.

Das Ziel ihrer Yogastunden ist es, die Teilnehmenden darin zu unterstützen, mit Hilfe des Atems ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, innere und äußere Veränderungen zu erfahren und jede Stunde mit einem friedlichen Gefühl zu verlassen.

Fiona unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

Aline ist zertifizierte Hatha und Vinyasa Yogalehrerin und hat Weiterbildungen in den Bereichen Achtsamkeit und Coaching. Sport und Bewegung spielten schon immer eine wichtige Rolle in Aline's Leben. Als langjährige Tänzerin fand sie schlussendlich den Weg zum Yoga, der sich zu ihrer grossen Leidenschaft entwickelte. Dadurch lernte sie ihren Körper noch intensiver kennen, begann ihn zu verstehen und sich intuitiv zu bewegen.

Yoga bedeutet für Aline Leichtigkeit, Bewegung und innere Zufriedenheit, sowie eine stetige Weiterentwicklung und Auseinandersetzung mit dem Geist.
Ihre Stunden sind geprägt durch kraftvolle und dynamische Bewegungen und basieren auf einem sehr respektvollen Umgang mit dem eigenen Körper. Eine bewusste Atmung und korrekte Ausrichtung spielen eine zentrale Rolle.

Aline freut sich darauf auch dir dieses wunderschöne „Yoga-Gefühl“ vermitteln zu können.

Aline unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

Ania ist eine Liebhaberin des gesunden Lebensstils, ein Transformationscoach und eine Vollzeit-Reisende. Sie ist eine kreative Yogalehrerin mit fortgeschrittener Ausbildung in Hatha Yoga und Spezialisierung in Vinyasa Flow und Yin Yoga Prinzipien (YTT 500hr). Sie verbrachte mehrere Jahre in Indien und praktizierte Vipassana, Ashtanga und Iyangar Yoga.

In ihrer Yogapraxis kombiniert sie alte Asanas (Yogastellungen) mit Pranayama (Atemtechniken) und Meditationstechniken. Ihre Klassen sind kraftvoll und körperlich herausfordernd, jedoch mit einem starken spirituellen Aspekt. Sie sind so konzipiert, dass sie dem Körper Kraft und Entspannung, dem Geist ein Gefühl von Frieden und Gelassenheit und der Seele ein Gefühl von Harmonie und Wohlbefinden vermitteln. Ania arbeitet daran, ihre Schüler auf die Selbstwahrnehmung zu fokussieren, indem sie ihr Bewusstsein anhebt, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment lenkt und gleichzeitig ihre Kraft und Flexibilität steigert.

Seit über 10 Jahren führt Ania einen nomadischen Lebensstil. Sie reiste durch Indien, Asien, Australien, Süd- und Mittelamerika und Europa, veranstaltete Retreats, leitete Workshops, unterrichtete auf Festivals und schuf eine Yoga-Gemeinschaft, wo immer sie auftauchte. Sie unterrichtet auch Privat- und Online-Kurse.

Ania setzt sich dafür ein, Menschen dabei zu unterstützen, ein sinnvolles Leben durch eine gesunde, bewusste Lebensweise zu führen. Sie ist Diplom-Psychologin, Massagetherapeutin, Reiki-Meisterin und Access Bars-Practitioner. Sie liebt es, all diese Werkzeuge zu kombinieren, um das Leben der Menschen positiv zu verändern.

Ania unterrichet auf Englisch.

In der Bewegung finde ich Ruhe. Die sportliche Bewegung begleitet mich schon seit ich klein bin. Meine ersten Berührungspunkte mit Yoga erlebte ich durchs Geräteturnen.

Was damals als Ausgleich zum eigentlichen Sport galt, nahm durch die Zeit immer mehr Raum in meinem Alltag ein.
Seit einigen Jahren praktiziere ich Yoga und finde in meiner Yogapraxis, die manchmal fehlende Ruhe und Gelassenheit im stressigen Alltagsleben.
Wenn man mich gerade nicht auf der Yogamatte findet, muss ich wahrscheinlich für mein Psychologie und Philosophie Studium lernen. Wenn das Lernen abgehakt ist, bin ich am liebsten draussen, auf den Skies oder auf dem Surfbrett. In der Natur kann ich am besten abstellen. Aber auch die Yogamatte ist ein schöner Ort, um aus dem Alltag auszubrechen. Um Gedanken und Gefühl wieder zur Ruhe zu bringen, um für einen Augenblick jegliche Verpflichtungen, den Raum und die Zeit zu vergessen.

In meinem Vinyasa-Stunden möchte ich mit dir in den Flow der Bewegung kommen und mit der Bewegung unser (manchmal grösseres, manchmal kleineres) Gedankenchaos (versuchen) zur Ruhe zu bringen.

Nathalie unterrichtet auf Deutsch.