Workshops & retreats

In unseren Workshops kombinieren wir alle Vorteile der Yogapraxis mit denen der gesunden Ernährung und schaffen somit die Grundlage für ganzheitliche Gesundheit und umfassendes Wohlbefinden.




yoga for

JOYFUL EATING

Do you feel like you are spending too much time thinking about what and how much you eat?

Do you feel shame or guilt after eating? 

Do you feel disconnected from your body?

 

Yoga for Joyful Eating is about:

  • Permission to feel good in your body
  • Nourishing yourself without judgement
  • Feeling good about who you are

Meet Brinda (Psychotherapist) and Melanie (Yoga instructor, Nutritionist) in this healing Workshop.

 

No experience in yoga necessary. Just wear comfortable clothes.

 

Suitable for all from age of 12.

 

More details here.

 

Datum: 21. September 2019, 14.00 bis 17.00 Uhr

Preis: 80 CHF oder 120 CHF kombiniert mit dem Expressive Art Workshop

Anmeldung: namaste@yogainabag.com oder über den Stundenplan.


Expressive Art

AND YOGA

Immerse in a creative process and reconnect to your inner world through yoga and expressive art. Yoga helps to initiate the creative process by quieting the mind and opening the heart, bringing us into a state of receptivity so inspiration becomes not only likely, but inevitable.

 

Expressive art is a useful tool to access our creativity and release blocked emotions. This workshop helps you to de-stress and reconnect with yourself and others in safe, non-judgmental space.

 

No experience in yoga or art necessary. We focus on the process, not the result. Just wear comfortable clothes.

 

Suitable for all from age 12. 

 

More details here.

 

Wann: 28. September 2019, 14.00 bis 17.00 Uhr

Preis: 80 CHF oder 120 CHF Kombiniert mit dem Yoga for Joyful Eating Workshop

Anmeldung: namaste@yogainabag.com oder über den Stundenplan.


private

retreats

Ab 5 Personen, organisieren wir für Euch gerne einen Retreat ganz nach Euren Vorstellungen. 

Wenn Du an einem privaten Retreat interessiert bist, sende uns eine Email an namaste@yogainabag.com und wir stellen Dir gerne ein Angebot zusammen. 

YOGA ALIGNEMENT

WORKSHOP (english)

We will practice simple, straightforward alignment principles to support safe asana practice, offer personalised variations for every level and learn tricks and modifications. 

This workshop includes:

 

  • Individual assessments and feedback
  • Blind-folded Yoga
  • Partner Adjustments
  • Movement patterns with Video   

 

 

 

For more information please visit: www.lumiereyoga.co.uk/alignment-workshop

 

Daten: Samstag, 27. Juli 2019, 14.00 bis 18.00 Uhr

Preis: 100 CHF 

 

Anmeldung: namaste@yogainabag.com


Yoga Detox

SONNTAG

Mach Dich bereit für den Frühling! 

Reinigende Atemübungen, ein entschlackender Yogaflow und tiefe Entspannung regen unser Verdauungssystem an, wirken entgiftend und erneuernd auf unser ganzes System.

 

Vor der Praxis verwöhnen wir uns mit wertvollen Nährstoffen aus frisch gepressten Säften und stärken uns danach mit leckeren Smoothies!


Agenda:
13:30: Ankunft mit Saft & Smoothies
13:45: Pranayama und Kriyas
14:15: Yoga Detox Flow
15:30: Yoga Nidra
16:00: Schluss mit
Saft & Smoothies

 

Mitbringen: Bequeme Kleidung. Matten und Hilfsmittel sind im Studio vorhanden.

Datum: Coming soon

Preis: 90 CHF inkl. Säfte und Smoothies 

Kommt zu zweit und erhaltet beide 10 CHF Rabatt.

Anmeldung: namaste@yogainabag.com oder über den Stundenplan.