yoga für einen guten zweck

Eine Yogastunde zugunsten der Gemeinschaft



Karma Yoga Class

 

Montags von 09.30 bis 10.30 Uhr, im Studio und als Live Stream

 

Melanie Gerber

 

Mit dieser Yogastunde kannst Du einen kleinen Beitrag für eine bewusstere, liebevollere Welt leisten und zwar direkt in Deinem Umfeld:

Da darfst kostenlos ins Yoga kommen, dafür machst Du irgend etwas Gutes wie z.B. etwas Abfall im Wald aufsammeln, für Deine ältere Nachbarin einkaufen gehen oder was Dir einfällt oder Du spendest etwas für Armutsbetroffene im Kanton Zürich (Caritas Projekt). Wir haben ein Spendenkässeli im Studio und wer live teilnimmt, kann hier direkt spenden . Deine Spende kommt armutsbetroffenen Kindern und Erwachsenen zugute, die im Kanton Zürich wohnen.

 

Für Anfänger geeignet.

Deutsch oder Englisch.


Harmonisiere alle Ebenen Deines Seins

 

Melanie Gerber

 

Dieser sanfte und gleichmässige Hatha Flow öffnet und weckt Deinen gesamten Körper und wirkt ausgleichend auf Herz und Geist.

Während Du im Einklang mit Deinem Atem durch die Yogaübungen fliesst, dehnst und löst Du verkürzte und verkrampfte Muskeln - wie die vorderen Oberschenkel, die Hüftbeuger, Brust und Schultern.  

Du beendest die Stunde mit Atemübungen und einer Meditation und harmonisierst so alle Ebenen Deines Seins.  

 

Für Anfänger geeignet.

Deutsch und Englisch. 

 

Neue Kurse sind geplant.