NAMASTE NATURE

A Yoga Class for WWF!



Awareness and respect towards nature are crucial parts of the foundation of the Hatha Yoga tradition.

 

Enjoy a wonderful yoga class, specifically designed for WWF.

 

Learn about our fragile mother earth and help protection her with your donation!

 

The rates for the classes get fully donated too WWF.

 

Get more information: wwf.ch/namaste-nature

Saturday, 1st of February from 04.00 bis 05.30 p.m.

 

Balancing the Elements of Your Being 

Melanie Gerber

 

Everything in nature is made up of five basic elements: earth, water, fire, air, and space. Knowledge of the five elements allows the yogi to understand the laws of nature and to use yoga to attain greater health, power, knowledge, wisdom and happiness.

Whenever the natural balance of the elements gets disturbed, suffering occurs. 

 

Yoga helps to cleanse and balance the elements, release their positive powers and thus foster overall wellbeing and health.  

 

In this flowing yoga class we try to feel the presence of the elements and their influence on us. We focus on balancing the elements to improve the well being of ourself as well as the world we live in.

 

Suitable for all levels.

 

German and English.  



Sunday, 2nd of February from 02.00 to 03.00 p.m. (German)

 

Familienyoga für einen achtsamen Umgang mit unserer Erde für eine liebevolle Zukunft für unsere Kinder 
Little Sunshine Yoga

 

«Small acts, when multiplied by millions of people, can transform the world.” – Howard Zinn Taucht ein in ein unvergessliches Yoga Abenteuer mit der ganzen Familie. Zusammen erschaffen wir kleine Momente der Achtsamkeit, der Bewegung – des Miteinander im Hier und Jetzt sein. Matte an Matte tauchen Eltern, Kinder, Grosseltern gemeinsam in unser unvergessliches Yoga Abenteuer ein. Heute für unsere Generation von morgen. Damit unsere Zukunft die Elefanten nicht nur noch aus Bilderbüchern kennt. Richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unsere unmittelbare Umwelt: Lasst uns über und nicht auf Ameisen treten, Würmer zurück ins Gras legen, Spinnen in den Garten freilassen, Fenster für emsige Bienen öffnen, damit sie wieder nach Hause finden! Durch den liebevollen Umgang mit den Pflanzen und Tiere die uns tagtäglich begegnen, kultivieren wir einen bewussteres miteinander mit unserer Umwelt. Wir tauchen auf spielerische Art in die Welt des Yogas ein – Vorkenntnisse sind dabei keine erforderlich. Das gemeinsame Erleben steht im Vordergrund.

 

Ideal ab 4 Jahren.

Deutsch

Eine Anmeldung pro Familie genügt.

 



pink ribbon (breast cancer)

A Yoga Class for Pink Ribbon Switzerland!



Friday, 3rd of April 2020 from 09.30 to 11.00 a.m. and

 

Friday, 8th of Mai 2020 from 09.30 to 11.00 a.m.

 

Harmonising all layers of your Being. 

Melanie Gerber

 

This soft and steady flow will open and awaken your whole body, leaving you feeling balanced, energized, and simply good in your body.

 

You'll stretch out commonly tense areas like your quads, hip flexors, chest, and shoulders as you flow through a sequence synchronising breath and movement.

 

You end class with some breath work and a closing meditation, leaving you harmonised on all layers of your being.  

 

Suitable for all levels.

 

German and English.