yoga für kinder & Familien
In einer Yogastunde haben Kinder die seltene Gelegenheit, Neues auszuprobieren und ihre Komfortzone zu verlassen ohne irgendwelchen Anforderungen genügen zu müssen. Sie lernen auf spielerische Weise ihren Körper kennen und lernen früh, auf dessen Zeichen zu achten.
KINDER YOGA
6-12 Jahre
In unseren Yogastunden lernen Kinder
- auf spielerische Weise ihren Körper aktiv zu gebrauchen und zu spüren.
- sich besser auf eine Sache zu konzentrieren.
- wie sie mit einfachen Methoden sich selber beruhigen und ermutigen können.
- wie sie besser mit Emotionen umgehen können.
Dienstags 16.30 bis 17.00 Uhr.
(ausser in den Schulferien Zürich Stadt)
Anmeldung erforderlich: namaste@yogainabag.com
SCHWANGERSCHAFTSYOGA
ab der 12. Woche
Atem, Bewegung und Entspannung – das sind die Grundpfeiler einer guten Geburt. Und so ist es kein Zufall, dass auch der Yoga Mama Kurs auf diese Disziplinen setzt.
Der Kurs setzt sich aus 40 Minuten Asana, also körperlicher Yogapraxis, 20 Minuten Atem- und Entspannung und 30 Minuten Theorie zusammen. So gibst du deinem Körper die Möglichkeit, stark und flexibel durch deine Schwangerschaft und in die Geburt zu gehen.
Mittwochs 12.00 bis 13.30 Uhr. Nächster Kurs 01.09. BIS 20.10.2021.
Anmeldung erforderlich: namaste@yogainabag.com
FAMILIEN YOGA
2 - 99 Jahre
Familienyoga ist eine wunderschöne Möglichkeit als Familie gemeinsam Zeit zu verbringen und dem hektischen Alltag zu entfliehen.
Auf spielerische Art (Singen, Tanzen, Partnerübungen, Geschichten) üben Eltern und Kinder Yogaposen, Atem- und Entspannungstechniken.
Babies sind herzlich willkommen mit dabei zu sein.
45 Minuten.
Jeden letzten Sonntag im Monat von 14.00 Uhr gemäss aktuellem Stundenplan.
(Pause in den Schulferien Zürich Stadt)
ELTERN-KIND YOGA
0 - 10 Jahre
Während Mami oder Papi Yoga praktiziert, schauen die Kinder zu, machen mit, spielen oder erledigen ihre Hausaufgaben.
60 Minuten.
Zur Zeit keine Kurse. Bei Interesse bitte Anfragen.