NAMASTE NATURE

Eine Yogastunde zugunsten des WWF!



Bewusstsein und Respekt gegenüber der Natur sind zwei wichtige Grundlagen in der Yoga-Tradition.

 

Lass dich von unseren speziellen Yogastunden überraschen, die exklusiv für die WWF-Aktion entwickelt wurden!

 

Erfahre dabei die Natur und ihre Zerbrechlichkeit und sammle mit deiner Yoga-Community Spenden zum Schutz unserer Erde!

 

Deine Teilnahmegebühr wird vollumgänglich dem WWF Schweiz gespendet, der sich mit vielfältigen Projekten für einen lebenswerten Planeten einsetzt.

 

Mehr Infos: wwf.ch/namaste-nature

Samstag, 1. Februar von 16.00 bis 17.30 Uhr

 

Balancing the Elements of Your Being 

Melanie Gerber

 

Alles in der Natur besteht aus den fünf Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.

Diese Elemente formen die Welt in der wir leben und bestimmen die Struktur unseres Körpers und unseres gesamten Wesens. Wenn die natürliche Balance der Elemente gestört ist, entstehen Leiden - im Mensch wie in der Natur.

 

Yoga hilft die Elemente zu reinigen und in Balance zu bringen und hilft so, die positiven Kräfte und Fähigkeiten der einzelnen Elemente freizusetzen und Krankheiten zu lindern und zu beseitigen. In dieser fliessenden Yogastunde versuchen wir die einzelnen Elemente und deren Zusammenspiel wahrzunehmen und zu harmonisieren und so positiv auf unser gesamtes Wesen und unsere Umwelt einzuwirken.

 

Für Anfänger geeignet.

Deutsch und Englisch. 



Sonntag, 2. Februar von 14.00 bis 15.00 Uhr

 

Familienyoga für einen achtsamen Umgang mit unserer Erde für eine liebevolle Zukunft für unsere Kinder 
Little Sunshine Yoga

 

«Small acts, when multiplied by millions of people, can transform the world.” – Howard Zinn Taucht ein in ein unvergessliches Yoga Abenteuer mit der ganzen Familie. Zusammen erschaffen wir kleine Momente der Achtsamkeit, der Bewegung – des Miteinander im Hier und Jetzt sein. Matte an Matte tauchen Eltern, Kinder, Grosseltern gemeinsam in unser unvergessliches Yoga Abenteuer ein. Heute für unsere Generation von morgen. Damit unsere Zukunft die Elefanten nicht nur noch aus Bilderbüchern kennt. Richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unsere unmittelbare Umwelt: Lasst uns über und nicht auf Ameisen treten, Würmer zurück ins Gras legen, Spinnen in den Garten freilassen, Fenster für emsige Bienen öffnen, damit sie wieder nach Hause finden! Durch den liebevollen Umgang mit den Pflanzen und Tiere die uns tagtäglich begegnen, kultivieren wir einen bewussteres miteinander mit unserer Umwelt. Wir tauchen auf spielerische Art in die Welt des Yogas ein – Vorkenntnisse sind dabei keine erforderlich. Das gemeinsame Erleben steht im Vordergrund.

 

Ideal ab 4 Jahren.

Deutsch

Eine Anmeldung pro Familie genügt.

 



pink ribbon

Eine Yogastunde zugunsten von Pink Ribbon Schweiz!



Freitag, 3. April 2020 von 09.30 bis 11.00 Uhr und

 

Freitag, 8. Mai 2020 von 09.30 bis 11.00 Uhr 

 

Harmonisiere alle Ebenen Deines Seins

Melanie Gerber

 

Dieser sanfte und gleichmässige Hatha Flow öffnet und weckt Deinen gesamten Körper und wirkt ausgleichend auf Herz und Geist.

  

Während Du im Einklang mit Deinem Atem durch die Yogaübungen fliesst, dehnst und löst Du verkürzte und verkrampfte Muskeln - wie die vorderen Oberschenkel, die Hüftbeuger, Brust und Schultern.  

 

Du beendest die Stunde mit Atemübungen und einer Meditation und harmonisierst so alle Ebenen Deines Seins.  

 

Für Anfänger geeignet.

 

Deutsch und Englisch.