Yoga 60Plus - für alle Körpertypen

„Wenn du atmen kannst, kannst du auch Yoga üben.“ Krishnamacharya


Yoga 60Plus hilft die Lebensqualität im Alter zu erhalten oder mit etwaigen gesundheitlichen Einschränkungen optimal umzugehen.

Yoga in der zweiten Lebenshälfte verbessert insbesondere:


• die körperliche und seelische Entspannung
• die Konzentrations- und Gedächtnisfähigkeit
• die Muskulatur, die Knochen und die Gelenke
• den Gleichgewichtssinn
• das Immunsystems und
• die Lebenseinstellung.

Yoga 60Plus ist für alle, die bereits etwas älter sind, aber geistig und körperlich jung bleiben wollen. 


Mit sanftem Hatha Yoga wird der Körper gekräftigt und gedehnt, der Atem geschult und die ganzheitliche Entspannung gefördert.

Die Klasse ist für alle Körpertypen sowie für Anfänger geeignet.

Der Unterricht findet auf Deutsch und in überschaubaren Gruppen statt.

Jeweils am Dienstag von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr.

Kosten:

28 CHF pro Lektion

244 CHF für 10 Lektionen

Anmeldung über  namaste@yogainabag.com, +41 78 686 23 23 oder unseren online Stundenplan.