Yoga hideaway Sutra House basel
DATEn
20. bis 23. April 2023
28. September bis 01. Oktober 2023
schaffe raum
Zieh Dich in eine schöne und ruhige Umgebung zurück. Entschleunige, atmen durch und finde Raum, ganz für Dich.
Verbringe ein langes Wochenende in Basel - übe Yoga, nähre Deinen Körper mit fantastischem, vegetarischem Essen, geh ins Beyeler Museum und reinige Deinen Körper und Geist im Wellnessbereich.
Begleite Chris Moffitt und Melanie Gerber in diese lang ersehnten Auszeit.
das SUTRA HOUSE
Ein Raum für Meditation, Yoga, Ernährung, Therapie und Heilkunst.
Eingebettet in einen bewaldeten Hügel in der Nähe des Rheintals und des Dorfes Riehen - ein Zufluchtsort, an dem man sich wieder mit seinem inneren Leben verbinden kann. Das Sutra House ist als
architektonischer und spiritueller Raum für Kontemplation und Verbindung konzipiert, der Körper und Geist nährt.
Das Sutra House wurde aus vielen Gründen geschaffen, aber sie alle haben einen gemeinsamen Nenner - die Förderung einer integrierten, sinnvollen und gesunden Beziehung zum eigenen Leben. Die verschiedenen Arten der inneren Arbeit, die hier stattfinden - Kunst, Essen, Yoga, Einsicht, Meditation, Therapie und Kontemplation - bieten alle Einblicke in die Dinge, die unser Leben formen und erschaffen - die Erforschung der "Natur der Dinge". Das Lernen bietet uns neue Werkzeuge, um Veränderungen in unserem Leben und in unserer Gemeinschaft vorzunehmen. Die Kultivierung einer gemeinschaftlichen Haltung ermöglicht es uns, unserer Umwelt gegenüber präsent zu bleiben und unser Leben mit einer mitfühlenden Antwort herauszufordern.
tagesablauf
Ankunftstag
15.00 Einchecken
17.00 Yoga (ca. 90min)
19.00 Abendessen
ca. 20.30 Uhr Pranayama & Meditation
Praxistage
ab 07.30 Tee & Snacks
08.30 Yoga (120 min)
11.00 Brunch
Freizeit - Sauna, Spaziergänge, Lesen, Museum
15.00 Umkehrhaltungen (ca. 60 Minuten): Optional am Samstag
17.00 Yoga (ca. 90 Minuten)
19.15 Vegetarisches Abendessen
ca. 20.45 Pranayama & Meditation
Abreisetag
ab 07.30 Tee & Snacks
08.30 Yoga (120 min)
11.00 Brunch
12.00 Auschecken/Abreise
deine gastgeber
Melanie M. Gerber
Ich bin Melanie Gerber - Ehefrau, Mutter, Yogini, Gesundheitsberaterin und vor allem eine Frau, die sich einer bewussteren, verbundeneren und glücklicheren Lebensweise in unserer modernen Welt widmet.
Als jahrelange Yogaübende - ich hatte das Glück, bereits als Kind die Lehren des Yoga kennenzulernen - kenne ich das unerschöpfliche Potenzial der Yogapraxis, den Alltag leichter, glücklicher und sinnvoller zu machen - jeden Tag.
Vom Leben lerne ich jeden Tag dazu, aber meine Vision ist klar - Mittel und Wege zu finden und zu teilen, die uns und in unserem modernen, westlichen Leben helfen, bewusster, verbundener und glücklicher zu leben.
Meine Herangehensweise ist offen, undogmatisch und mit vollem Herzen. Mein Unterrichtsstil ist kreativ, kraft- und humorvoll. Alle sind willkommen und geschätzt - schlussendlich geht es darum, den nächsten Schritt zu tun.
Chris Moffitt
Die Wichtigkeit von Bewegung und Atmung erfuhr Chris zum ersten Mal auf Gozo, wo er viele Jahre als Tauchlehrer arbeitete.
Die Aufgabe als Tauchlehrer weckte seine Begeisterung für Fitness. Vom Fitness kam er schlussendlich zum Yoga.
Heute lebt Chris als Kunstrestaurator und Yogalehrer in Zürich. Sein erster Beruf ist sehr meditative und daher die perfekte Ergänzung zu seiner Leidenschaft für den Yoga.
Chris steht seit 2002 auf der Yogamatte und hat seine Yogalehrerausbildung 2018 abgeschlossen. Seither bildet er sich kontinuierlich weiter.
kosten & Buchung
Preise für 3 Nächte/4 Tage pro Person inklusive:
- Unterkunft
- 5 Yogaklassen
- 3 Meditationsklassen
- Vegetarische Mahlzeiten
- Gesunde Snacks
- Kräutertee & Kaffee
- Nutzung des Wellnessbereichs
- WLAN
Doppelzimmer 960 CHF 4 Tage.
Einzelzimmer 1'180 CHF 4 Tage..
Nicht inbegriffen: Transport vom und zum Sutra House, Massagen
Sutra-Haus
Rütiring 36
4125 Riehen
https://www.sutra-house.com