15.09. to 18.09.2022
20.04 to 23.04.2023
Zieh Dich in einer schöne, ruhige und luxuriöse Umgebung zurück. Entschleunige, atmen durch und finde Raum, um Dich mit Deinem inneren Leben zu verbinden.
Verbringe ein langes Wochenende in Basel - übe Yoga, nähre Deinen Körper mit fantastischem, vegetarischem Essen, mach Spaziergänge im nahe gelegenen Wald oder reinige Körper und Geist im Wellnessbereich.
Begleite Chris Moffitt und Melanie Gerber zu diesem lang ersehnten Rückzugsort.
Ein Raum für Meditation, Yoga, Ernährung, Therapie und Heilkunst.
Eingebettet in einen bewaldeten Hügel in der Nähe des Rheintals und des Dorfes Riehen - ein Zufluchtsort, an dem man sich wieder mit seinem inneren Leben verbinden kann. Das Sutra House ist als
architektonischer und spiritueller Raum für Kontemplation und Verbindung konzipiert, der Körper und Geist nährt.
Das Sutra House wurde aus vielen Gründen geschaffen, aber sie alle haben einen gemeinsamen Nenner - die Förderung einer integrierten, sinnvollen und gesunden Beziehung zum eigenen Leben. Die verschiedenen Arten der inneren Arbeit, die hier stattfinden - Kunst, Essen, Yoga, Einsicht, Meditation, Therapie und Kontemplation - bieten alle Einblicke in die Dinge, die unser Leben formen und erschaffen - die Erforschung der "Natur der Dinge". Das Lernen bietet uns neue Werkzeuge, um Veränderungen in unserem Leben und in unserer Gemeinschaft vorzunehmen. Die Kultivierung einer gemeinschaftlichen Haltung ermöglicht es uns, unserer Umwelt gegenüber präsent zu bleiben und unser Leben mit einer mitfühlenden Antwort herauszufordern.
Ankunftstag
15.00 Einchecken
17.00 Willkommens-Yoga (90min)
19.00 Abendessen
ca. 20.30 Uhr optionale Meditation
Praxistage
08.00 Leichtes Frühstück
09.15 Yoga (120 min)
12.00 Vegetarisches Mittagessen
Freizeit - Sauna, Spaziergänge, Lesen, Museum
17.00 Yoga (90 Minuten)
19.15 Vegetarisches Abendessen
ca. 20.45 optional Meditation
Abreisetag
08.00 Leichtes Frühstück
09.15 Yoga (90 min)
11.30 Vegetarischer Brunch
13.00 Auschecken/Abreise
Melanie M. Gerber
Ich bin Melanie Gerber - Ehefrau, Mutter, Yogini, Gesundheitsberaterin und vor allem eine Frau, die sich einer bewussteren, verbundeneren und glücklicheren Lebensweise in unserer modernen Welt
widmet.
Als jahrelange Yogaübende - ich hatte das Glück, bereits als Kind die Lehren des Yoga kennenzulernen - kenne ich das unerschöpfliche Potenzial der Yogapraxis, den Alltag leichter, glücklicher und
sinnvoller zu machen - jeden Tag.
Vom Leben lerne ich jeden Tag dazu, aber meine Vision ist klar - Mittel und Wege zu finden und zu teilen, die uns und in unserem modernen, westlichen Leben helfen, bewusster, verbundener und
glücklicher zu leben.
Meine Herangehensweise ist offen, undogmatisch und mit vollem Herzen. Mein Unterrichtsstil ist kreativ, kraft- und humorvoll. Alle sind willkommen und geschätzt - schlussendlich geht es darum,
den nächsten Schritt zu tun.
Bild: Katja Zauchner
Chris Moffitt
Die Wichtigkeit von Bewegung und Atmung erfuhr Chris zum ersten Mal auf Gozo, wo er viele Jahre als Tauchlehrer arbeitete.
Die Aufgabe als Tauchlehrer weckte seine Begeisterung für Fitness. Vom Fitness kam er schlussendlich zum Yoga.
Heute lebt Chris als Kunstrestaurator und Yogalehrer in Zürich. Sein erster Beruf ist sehr meditative und daher die perfekte Ergänzung zu seiner Leidenschaft für den Yoga.
Chris steht seit 2002 auf der Yogamatte und hat seine Yogalehrerausbildung 2018 abgeschlossen. Seither bildet er sich kontinuierlich weiter.
Preise für 3 Nächte/4 Tage pro Person inklusive:
Doppelzimmer 960 CHF 4 Tage.
Einzelzimmer 1'180 CHF 4 Tage..
Nicht inbegriffen: Transport vom und zum Sutra House, Massagen
Sutra-Haus
Rütiring 36
4125 Riehen
https://www.sutra-house.com